24.07.2020
Знакомьтесь с нашим тренером по стречингу
Друзья, знакомьтесь с нашим тренером групповых программ – Анастасией Таниной.

Анастасия окончила Профессиональную школу фитнеса и бодибилдинга по специальности "Инструктор групповых программ по направлению "Стретчинг и здоровая спина"", а также прошла множество курсов и мастер-классов.

На занятиях Анастасия использует различные методы растяжки:
• динамический,
• статический,
• пассивный
⠀⠀
Мы продолжаем формировать взрослые и детские группы как для начинающих, так и для продолжающих.

Занятия по растяжке очень схожи с занятиями по йоге, укрепляют мышцы и растягивает их, позволяя кислороду достигнуть до всех клеточек вашего тела и ощутить оздоровительный эффект.

Растяжка полезна как спортсменам, так и людям с сидячим образом жизни.

Уже сотни учениц сели на шпагат, сядете и вы!